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Las señales de cortisol alto que probablemente ignoras (sí, incluso la "cara de cortisol")
¿Cara hinchada, grasa abdominal persistente, ansiedad constante? Estas podrían ser señales de que tu cortisol está demasiado alto. Aprende a detectar la "cara de cortisol" y otros síntomas sorprendentes, y qué hacer al respecto.
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Por qué estás agotado todo el tiempo (incluso después de dormir 8 horas): la conexión hormonal
¿Siempre cansado, incluso después de una noche de descanso completo? Tus hormonas, especialmente el cortisol, la testosterona y la función suprarrenal, podrían ser las culpables. Descubre qué está pasando realmente y cómo recuperar tu energía de forma natural.
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Por qué haces ejercicio pero aún no pierdes grasa abdominal: la relación con las hormonas
¿Vas al gimnasio, pero aún tienes grasa abdominal persistente? No se trata solo de tu entrenamiento, sino también de tus hormonas. Descubre cómo el cortisol, el estrógeno y la resistencia a la insulina influyen en la pérdida de peso.
