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El síndrome premenstrual no son solo calambres: las verdaderas señales de que tus hormonas están alteradas
El síndrome premenstrual no es solo una fiesta de cólicos. Si te sientes nerviosa, tensa e hinchada antes de la regla, es posible que tus hormonas estén desequilibradas. Aquí te explicamos cómo identificarlo (y qué hacer).
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¿Cansado, nervioso y perdiendo la cabeza? Hablemos del cortisol.
¿Alguna vez has sentido que te falta energía pero no puedes relajarte? Tu hormona del estrés, el cortisol, podría estar descontrolada. Arreglémoslo y recuperemos tu energía.
